লেখক: Dr. Fatema Yasmin

যাদের মাসিকচক্র নিয়মিত শুধুমাত্র তাদের জন্য সেইফ পিরিয়ড বা নিরাপদ সময়ের হিসাব প্রযোজ্য। ক্যালেন্ডার পদ্ধতি, শারীরিক তাপমাত্রা মাপা বা ভ্যাজাইনাল মিউকাসের পরিবর্তন দেখে সেইফ পিরিয়ড বের করা সম্ভব।