Category: স্বাস্থ্য ও পুষ্টি

শরীরের থাইরয়ড গ্রন্থি থেকে যেসকল হরমোন নিঃসরিত হয়, সেগুলোকে থাইরয়ড হরমোন বলে। এই হরমোন গুলো নিৰ্দিষ্ট মাত্রায় থাকাটা আমাদের শরীরের জন্য খুবই দরকারি। থাইরয়ড হরমোনের ঘাটতিতে অর্থাৎ হাইপোথাইরয়ডিজমে মাসিকের সমস্যা সহ শরীরের বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। বর্তমানে সারা বিশ্বে প্রায় ১-২% মানুষ এ রোগে ভুগছে।

PCOS (পিসিওএস) হলো নারীদের হরমোন সংক্রান্ত একটি জটিল সমস্যার নাম, যা তাদের প্রজনন ক্ষমতার মারাত্মক ক্ষতি করতে সক্ষম। গোটা পৃথিবীতে ২ থেকে ২৬ শতাংশ নারী এ সমস্যায় ভুগছে। বর্তমানে আমাদের দেশেও এর ব্যাপক বিস্তার দেখা যাচ্ছে, যা একটি উদ্বেগের বিষয়। আরো ভয়ের কারণ হল এই, এ রোগে আক্রান্ত ৭০ শতাংশ নারীই তার শরীরে এর অস্তিত্ব সম্পর্কে জানেন না!

কোমড়ে ব্যথা সার্বজনীন। আমাদের জীবন যাপনে কিছু ভুলের কারণেই বেশির ভাগ সময় এই ব্যথা হয়। কীভাবে এই ব্যথা প্রতিরোধ করবেন এবং এর প্রতিকার নিয়ে বিস্তারিত

রোজা (Fasting) ‘র ধর্মীয় গুরুত্বের পাশাপাশি রয়েছে শারীরিক উপকার। তাই প্রায় সব সভ্যতায় রোজার প্রচলন ছিল। ২০২০ সালের করোনাক্রান্ত সময়ে আমরা এক অভিনব রমাদান পেয়েছি যেখানে সুস্থতা বড় চ্যালেঞ্জ

বিশ্বজুড়ে ছড়িয়ে পড়া করোনাভাইরাস এখন বাংলাদেশেও ঢুকে পড়েছে। এই পরিস্থিতিতে কেউ হয়ে পড়ছেন...