Author: ফারিহা মুশাররাত

মা হওয়ার আগে মেয়েদের পুষ্টি (৫) – প্রশ্নোত্তর পর্ব # ভিডিও

পুষ্টি সচেতন জীবন যাপনে প্রতিবন্ধকতা অনেক, বিভিন্ন ধরনের ভুল ধারণা, জানার অভাব ইত্যাদি। কিভাবে এসব সমস্যা থেকে উত্তরণ করা যায় তার বিস্তারিত আলোচনা ভিডিওতে।

বিস্তারিত

মা হওয়ার আগে মেয়েদের পুষ্টি (৪) – প্রতিবন্ধকতা ও প্রতিকার # ভিডিও

পুষ্টি সচেতন জীবন যাপনে প্রতিবন্ধকতা অনেক, বিভিন্ন ধরনের ভুল ধারণা, জানার অভাব ইত্যাদি। কিভাবে এসব সমস্যা থেকে উত্তরণ করা যায় তার বিস্তারিত আলোচনা ভিডিওতে।

বিস্তারিত

মা হওয়ার আগে মেয়েদের পুষ্টি (৩) – সাপ্লিমেন্ট কতটা দরকারি # ভিডিও

সাধারণত পুষ্টিকর খাবার খেলে এবং স্বাস্থ্যকর জীবন যাপন করলে কোনোই পুষ্টি ঘাটতি থাকে না। তবু ডায়েটারী সাপ্লিমেন্ট গুলো তৈরি করা হয় যাতে কারো কোন অসুস্থতা বা অসুবিধা থাকলে তার পুষ্টি ঘাটতি না থাকে।

বিস্তারিত

মা হওয়ার আগে মেয়েদের পুষ্টি (২) – করণীয় কী # ভিডিও

সঠিক পুষ্টি = পুষ্টিকর (সুষম + পরিমিত + নিরাপদ) খাবার + পর্যাপ্ত কায়িক শ্রম + মাঝে মাঝে উপোস + পর্যাপ্ত ঘুম + স্ট্রেস মুক্ত থাকা + পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা + যথাযথ খাদ্য প্রস্তুত পদ্ধতি + কতিপয় নিয়ম মানা

বিস্তারিত

মা হওয়ার আগে মেয়েদের পুষ্টি (১) – কেন জরুরী? # ভিডিও

কোর্সের এই পর্বে পুষ্টিবিদ ফারিহা মুশাররাত পুষ্টি বিষয়ে সচেতনতার গুরুত্ব নিয়ে আলোচনা করেছেন।

বিস্তারিত

লগিন করুন সহজেই!

মাতৃত্ব ফেসবুক গ্রুপ

আপনর প্রশ্ন, পরামর্শ বা কোন চিন্তা সমমনা অন্যান্য মা, বা হবু মা'র সাথে ভাগাভাগি করে নিতে আমাদের ফেসবুক গ্রুপে যোগ দিন। গ্রুপটি শুধুমাত্র মহিলাদের জন্য।

মাতৃত্ব ফেসবুক গ্রুপ

গুরুত্বপূর্ণ টপিকগুলো