সাধারণত পুষ্টিকর খাবার খেলে এবং স্বাস্থ্যকর জীবন যাপন করলে কোনোই পুষ্টি ঘাটতি থাকে না। তবু ডায়েটারী সাপ্লিমেন্ট গুলো তৈরি করা হয় যাতে কারো কোন অসুস্থতা বা অসুবিধা থাকলে তার পুষ্টি ঘাটতি না থাকে।
বিস্তারিত
সঠিক পুষ্টি = পুষ্টিকর (সুষম + পরিমিত + নিরাপদ) খাবার + পর্যাপ্ত কায়িক শ্রম + মাঝে মাঝে উপোস + পর্যাপ্ত ঘুম + স্ট্রেস মুক্ত থাকা + পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা + যথাযথ খাদ্য প্রস্তুত পদ্ধতি + কতিপয় নিয়ম মানা
বিস্তারিত
কোর্সের এই পর্বে পুষ্টিবিদ ফারিহা মুশাররাত পুষ্টি বিষয়ে সচেতনতার গুরুত্ব নিয়ে আলোচনা করেছেন।
বিস্তারিত
জীবনে যে কোনো কাজ করতে গেলেই তো বাধার সম্মুখীন হতে হয়। সঠিক পুষ্টি পাওয়ার ক্ষেত্রেও তেমনই হয়। কিন্তু যথারীতি, সব সমস্যারই সমাধানও রয়েছে। চলুন দেখি এ বয়সের সমস্যা ও সমাধানগুলো।
বিস্তারিত
সাধারণত পুষ্টিকর খাবার খেলে এবং স্বাস্থ্যকর জীবন যাপন করলে কোনোই পুষ্টি ঘাটতি থাকে না। তবু ডায়েটারী সাপ্লিমেন্ট গুলো তৈরি করা হয় যাতে কারো কোন অসুস্থতা বা অসুবিধা থাকলে তার পুষ্টি ঘাটতি না থাকে।
বিস্তারিত
Google