গর্ভকালীন

সর্বশেষ

পেলভিক ফ্লোর ব্যয়ামঃ গর্ভকালীন, প্রসবকালীন ও আজীবনের জন্য

  পেলভিক ফ্লোর (Pelvic Floor) ব্যয়াম নিয়ে আলোচনা হতে কমই শোনা যায়। কিন্তু গর্ভাবস্থার অত্যন্ত...

প্রসবোত্তর

সর্বশেষ

পেলভিক ফ্লোর ব্যয়ামঃ গর্ভকালীন, প্রসবকালীন ও আজীবনের জন্য

  পেলভিক ফ্লোর (Pelvic Floor) ব্যয়াম নিয়ে আলোচনা হতে কমই শোনা যায়। কিন্তু গর্ভাবস্থার অত্যন্ত...

  • স্বাস্থ্য ও পুষ্টি
  • প্রসবকালীন
  • লাইফস্টাইল

প্রেগন্যান্সি ও প্রি-নাটাল মাল্টিভিটামিন

গর্ভাবস্থায় সন্তান মায়ের শরীর থেকে পুষ্টি টেনে নেয়, ফলে এসময় মা'র শরীরে অতিরিক্ত পুষ্টিগুনের দরকার হয়। প্রি-নাটাল মাল্টিভিটামিন এসময় একটি দরকারি সমাধান

স্বাভাবিক প্রসবেও কি কাঁটাছেঁড়ার দরকার হয়?

অনেকেই ভাবেন স্বাভাবিক প্রসবে বোধহয় কোন কাঁটাছেঁড়া লাগে না। এটা আংশিক সত্য, কারণ কিন্তু দরকার পড়লে বাচ্চা ডেলিভারীর সময় পেরিনিয়ামে কেটে দিতে হয়, যেটা এপিসিওটমি নামে পরিচিত।

পিঠ ব্যাথা (Back Pain) নিয়ন্ত্রনে যোগব্যায়াম কতটা উপকারী?

আজকাল অনেকেই পিঠ ব্যাথার (back pain) সমস্যায় ভোগেন। বেশীর ভাগ ক্ষেত্রেই আমাদের লাইফস্টাইল এর জন্য দায়ী। অনেকের গর্ভকালীন সময়ে ব্যাক পেইন শুরু হয়, অনেকের আবার সন্তান প্রসবের সময়- পেইন ম্যানেজমেন্টের অংশ হিসেবে মেরুদন্ডের নীচের...

মাতৃত্ব ফেসবুক গ্রুপ

আপনর প্রশ্ন, পরামর্শ বা কোন চিন্তা সমমনা অন্যান্য মা, বা হবু মা'র সাথে ভাগাভাগি করে নিতে আমাদের ফেসবুক গ্রুপে যোগ দিন। গ্রুপটি শুধুমাত্র মহিলাদের জন্য।