সর্বশেষ

গর্ভকালীন

সর্বশেষ

প্রসবোত্তর

সর্বশেষ
  • স্বাস্থ্য ও পুষ্টি
  • প্রসবকালীন
  • লাইফস্টাইল

ডিমের বিকল্প প্রোটিনযুক্ত নয়টি খাবার

ডিমের বিকল্প প্রোটিনযুক্ত নয়টি খাবার নিয়ে এই লেখা অন্তঃসত্ত্বা মা’দের জন্য। মায়েদের প্রায়শয় এক সমস্যা হয়। সেটা হচ্ছে গন্ধ নিতে না পারার সমস্যা। কোন কোন খাবারের ঘ্রাণ গর্ভাবস্থায় অসহনীয় হয়ে উঠে। যার ফলে মায়েদের খাবার তালিকা থেকে অনেক গুরত্বপূর্ণ খাবার বাদ পরে যায়। ডিম সেসবের মধ্যে একটি। প্রতিটি ডিমে প্রায় সর্বোচ্চ ১৬ গ্রাম প্রোটিন থাকে। ডিম গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টির একটি দুর্দান্ত উৎস। কিন্তু অন্যান্য অনেক খাবারে পেয়ে যাবেন একি পরিমাণ বা তারচেয়ে বেশি প্রোটিন।

সিজারিয়ান ডেলিভারি— বিলাসিতা না প্রয়োজন?

নরমাল ডেলিভারির জন্য চেষ্টা করা ও আল্লাহর উপর ভরসা করা যেমন দরকার, তেমন দরকার হলে সিজারিয়ান ডেলিভারিও মেনে নেয়ার মানসিকতা থাকা চাই

ইউরিন ইনফেকশন নিয়ে সচেতনতা

ইউরিন ইনফেকশন খুবই পরিচিত একটি সমস্যা বিশেষত মেয়েরা এই সমস্যায় বেশি ভুগেন। গবেষণায় দেখা গেছে প্রতি ২ জনে একজন নারী ও ১০ জনে একজন পুরুষ ইউরিন ইনফরমেশন এ ভুগেছেন

লগিন করুন সহজেই!

মাতৃত্ব ফেসবুক গ্রুপ

আপনর প্রশ্ন, পরামর্শ বা কোন চিন্তা সমমনা অন্যান্য মা, বা হবু মা'র সাথে ভাগাভাগি করে নিতে আমাদের ফেসবুক গ্রুপে যোগ দিন। গ্রুপটি শুধুমাত্র মহিলাদের জন্য।

মাতৃত্ব ফেসবুক গ্রুপ

গুরুত্বপূর্ণ টপিকগুলো