সর্বশেষ

সলিড খাবার কোর্স: প্রশ্নোত্তর পর্ব

Google Yahoo লেখাটি পড়তে উপরের বাটনে ক্লিক করে লগিন...

গর্ভকালীন

সর্বশেষ

১৯ তম সপ্তাহে প্রেগন্যান্সি; সম্ভাব্য পরিবর্তন ও সতর্কতা

গর্ভে সন্তানের শরীর ও মস্তিষ্কের ৯০ শতাংশ গঠিত হয়। গর্ভের প্রতিটা সময় সেজন্য গুরুত্বপূর্ণ। ১৯ সপ্তাহে সন্তানের পরিবর্তন ও মায়ের করণীয় সম্পর্কে জানতে পড়ুন।

প্রসবোত্তর

সর্বশেষ
  • স্বাস্থ্য ও পুষ্টি
  • প্রসবকালীন
  • লাইফস্টাইল

ডিমের বিকল্প প্রোটিনযুক্ত নয়টি খাবার

ডিমের বিকল্প প্রোটিনযুক্ত নয়টি খাবার নিয়ে এই লেখা অন্তঃসত্ত্বা মা’দের জন্য। মায়েদের প্রায়শয় এক সমস্যা হয়। সেটা হচ্ছে গন্ধ নিতে না পারার সমস্যা। কোন কোন খাবারের ঘ্রাণ গর্ভাবস্থায় অসহনীয় হয়ে উঠে। যার ফলে মায়েদের খাবার তালিকা থেকে অনেক গুরত্বপূর্ণ খাবার বাদ পরে যায়। ডিম সেসবের মধ্যে একটি। প্রতিটি ডিমে প্রায় সর্বোচ্চ ১৬ গ্রাম প্রোটিন থাকে। ডিম গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টির একটি দুর্দান্ত উৎস। কিন্তু অন্যান্য অনেক খাবারে পেয়ে যাবেন একি পরিমাণ বা তারচেয়ে বেশি প্রোটিন।

সিজারিয়ান ডেলিভারি— বিলাসিতা না প্রয়োজন?

নরমাল ডেলিভারির জন্য চেষ্টা করা ও আল্লাহর উপর ভরসা করা যেমন দরকার, তেমন দরকার হলে সিজারিয়ান ডেলিভারিও মেনে নেয়ার মানসিকতা থাকা চাই

সুরক্ষার জন্য প্রয়োজনীয় আমলসমূহ

চারপাশে জ্বীনদের দৌরাত্ম বেড়ে যাচ্ছে। দাজ্জাল আসতে আসতে অবস্থা আরও খারাপ হবে। নিজেকে আমলের বেষ্টনী দিয়ে সুরক্ষা করতে পারলে দাজ্জালের বিরুদ্ধে প্রথম জয় হবে।

লগিন করুন সহজেই!

মাতৃত্ব ফেসবুক গ্রুপ

আপনর প্রশ্ন, পরামর্শ বা কোন চিন্তা সমমনা অন্যান্য মা, বা হবু মা'র সাথে ভাগাভাগি করে নিতে আমাদের ফেসবুক গ্রুপে যোগ দিন। গ্রুপটি শুধুমাত্র মহিলাদের জন্য।

মাতৃত্ব ফেসবুক গ্রুপ

গুরুত্বপূর্ণ টপিকগুলো