মাতৃত্ব প্রিনাটাল কোর্সে স্বাগতম। প্রেগন্যান্সী আমাদের মেয়েদের জীবনে চমৎকার একটা জার্নি। এই সময়টা নানান শারীরিক, মানসিক পরিবর্তনে ভরপুর। আপনার প্রেগন্যান্সী জার্নিটা তখনই সুন্দর হবে, যখন আপনার নিম্নোক্ত বিষয়গুলো জানা থাকবে-
- এই সময়ে স্বাভাবিকভাবে আপনি কী কী আশা করবেন
- প্রেগন্যান্সীতে আপনার শরীর কীভাবে কাজ করে
- কীভাবে শারীরিকভাবে সক্রিয় থেকে নিজেকে প্রস্তুত করবেন
- লেবারের সময় ঠিক কী হয়
- কীভাবে লেবার ফেইস করবেন
- ডেলিভারীর পর কী হবে
- কীভাবে নিজের ও নবজাতকের যত্ন নিবেন
- কীভাবে ব্রেষ্টফিড করাবেন
প্রেগন্যান্সী ও সন্তান জন্মদানের এই সময়টাতে আপনাকে আত্নবিশ্বাসী করে তুলতে এই বিশেষায়িত প্রিনাটাল কোর্স। প্রেগন্যান্সী ও ডেলিভারী বিষয়ে খুব বেসিক কিছু জিনিস সম্পর্কে ধারনা দেয়াই এর মূল উদ্দেশ্য। এই সময়টাতে শরীর-মনে কী পরিবর্তন হচ্ছে, লেবারে আপনি কী আশা করতে পারেন এগুলা সম্পর্কে পরিষ্কার ধারনা নিয়েই যেন আপনি লেবার ফেইস করতে পারেন। একজন আত্মবিশ্বাসী মা-ই পারেন তার সন্তানের জন্য একটা চমৎকার শুরু উপহার দিতে।
প্রিনাটাল কোর্সের ৫ম ব্যাচে ভর্তি চলছে!
কোর্স ফী ১৮০০ টাকা
ক্লাস শুরুঃ ১৪ নভেম্বর ২০২৩ থেকে
কাদের জন্য এই কোর্স?
- যারা গর্ভধারণ করতে চাইছেন।
- ইতোমধ্যে গর্ভধারণ করেছেন।
- হবু বাবা।
- যারা মা’কে লেবারের সময় সাপোর্ট দিবেন বলে ভাবছেন।
মূলনীতি
- প্রাকৃতিক প্রসবকে স্বাভাবিক করে তোলা;
- প্রাকৃতিক প্রসবকে উৎসাহ দেয়া;
- গর্ভধারণ ও সন্তান জন্মদান বিষয়ক সাধারণ তথ্য প্রদান।
কোর্স পরিকল্পনা
- প্রতি সপ্তাহে দুইটি ক্লাস। ০৮ সপ্তাহব্যাপী;
- প্রাগন্যান্সী সম্পর্কিত ধারাবাহিক জ্ঞান অর্জন;
- Google Meet এ লাইভ ক্লাস;
- Telegram ক্লাসে অংশগ্রহণকারী প্রেগন্যান্ট মায়েদের অনলাইন গ্রুপ;
- নিয়মিত যোগাযোগ রক্ষা করা
ক্লাস পরিকল্পনা
কোর্স শেষে যেসব প্রশ্নের উত্তর আপনি দিতে পারবেন সংক্ষেপে সেগুলো এরকমঃ
- গর্ভাবস্থায় নিজের যত্ন যেভাবে নেবেন;
- এসময় কোন ধরনের ব্যায়াম করবেন;
- অনাগত সন্তানের সুস্বাস্থ্যে আপনার কেমন পুষ্টি দরকার;
- পুরো প্রেগন্যান্সীতে আপনার শরীরে কী কী পরিবর্তন আসবে;
- প্রেগন্যান্সীতে হরমোনের ভূমিকা কী;
- বার্থ প্ল্যান কীভাবে করবেন;
- প্রসব বেদনার ধাপগুলোর বিস্তারিত ;
- লেবার ও সন্তান জন্মদানে আপনার প্রত্যাশা কেমন হবে;
- লেবারের প্রস্তুতি কীভাবে নিবেন;
- বার্থিং পজিশন কী এবং নরমাল ডেলিভারিতে এর ভূমিকা;
- প্রেগন্যান্সীর সময়ে বিপদসংকেতগুলো কি কি;
- কখন ডাক্তারের শরনাপন্ন হবেন;
- কীভাবে মেডিক্যাল হস্তক্ষেপ কমানো যায়;
- পোষ্টপার্টাম মানসিক অবস্থা কেমন থাকে, কীভাবে ম্যানেজ করবেন;
- কীভাবে প্রসবের পর নিজের যত্ন নেবেন;
- নতুন ও অভিজ্ঞ মায়েদের জন্য ব্রেষ্টফিডিং এর বিস্তারিত;
- সদ্যোজাত বাবুর যত্নআত্তির আদ্যোপান্ত।
কোর্স প্রশিক্ষক
ডাক্তার সাবরিনা আফরোজ, MBBS, MPH
লেকচারার, ঢাকা কমিউনিটি মেডিসিন কলেজ
আফিফা রায়হানা, সার্টিফায়েড চাইল্ড বার্থ এডুকেটর, আমানি বার্থ। MBA (ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়) মাস্টার্স ইন এডুকেশনাল সাইকোলজি (ম্যাকগিল ইউনিভার্সিটি)
ডাক্তার সাবেরিনা সালাম সারাহ, MBBS, PGT (Pediatrics)
Medical Officer, Pediatrics & Neonatology Department, Bangladesh Specialized Hospital
ওয়াসিফা নূর তামান্না, সার্টিফায়েড চাইল্ড বার্থ এডুকেটর ও দৌলা, আমানি বার্থ
MBA (University of Dhaka)
কোর্স ফী
নিয়মিত কোর্স ফী ১৮০০ টাকা
কোর্সের ছাত্রীদের রিভিউ
কোর্সের ছাত্রীরা আমাদের ক্লাসের ধরণ, কন্টেন্ট ও টীচারদের আন্তরিকতার ভূয়সী প্রশংসা করেন। এছাড়াও কোর্সের মানোন্নয়নে তারা অনেক গঠনমূলক পরামর্শ দেন। সবগুলো রিভিউ পড়তে আমাদের ফেসবুক পেইজের এই অ্যালবামটি দেখুন।
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্নোত্তর
ক্লাসের রেকর্ড কতদিন দেখা যাবে?
কোর্সের মধ্যে ডাক্তারি সেবা পাওয়া যাবে?
দৌলা সেবা কি কোর্সের অন্তর্ভূক্ত?
ক্লাসের সময়সূচী কেমন?
পুরুষরা কী ক্লাসে যুক্ত হতে পারবেন?
প্রিনাটাল কোর্স কি নরমাল ডেলিভারির নিশ্চয়তা দেয়?
বাবা হিসেবে কেন এধরনের কোর্স আমার স্ত্রী বা সন্তানের জন্য জরুরী?
অনলাইনের চেয়ে অফলাইনে ক্লাস হলে কি বেশি ভাল হতো না?
অনলাইন ক্লাস কার্যকর করার জন্য কোর্সটা আমরা এমনভাবে ডিজাইন করেছি যাতে আপনি লাইভ এক্সপেরিয়েন্স পান। আপনারা ক্লাসে যেকোন প্রশ্ন করতে পারবেন। ক্লাসের পরে প্রশ্ন করার জন্য টেলিগ্রাম গ্রুপ থাকবে যেখানে ইন্সট্রাক্টর আপুরা জবাব দিবেন। এছাড়া রেকর্ড দেখতে পারবেন। মূলত অনলাইন ক্লাসের এসব সুবিধা সরাসরি ক্লাসে পাবেন না।
প্রিনাটাল ক্লাসের বিকল্প কী?
অনেকে মনে করতে পারেন, হয়তো প্রথম প্রেগনেন্সিতে এধরনের ক্লাসের দরকার, কিন্তু বাস্তবতা হলো প্রতিটা গর্ভাবস্থা আলাদা। হয়তো প্রথমবারে প্রসবে আপনার অভিজ্ঞতা কোন একদিকে ভাল ছিল না, দ্বিতীয় বা তৃতীয়বারে আপনি সেই ঘাটতি পূরণ করে নিতে কোথায় ভুল ছিল সেটা নিয়ে জানবেন। তারমানে যেকোন প্রেগনেন্সিতে জানার বিকল্প নাই। সেটা প্রিনাটাল ক্লাসের গোছানো সেটাপে হোক বা আপনার নিজস্ব পড়াশোনায় হোক। জানার চেষ্টা সবসময় ফলদায়ক।
