এক কিংবা একাধিক বাচ্চার আম্মারা।
রান্নাবান্না, বাচ্চা সামলানো, নিজের ফরজ ইবাদত….
যুদ্ধ যুদ্ধ অবস্থা। তাই না?
তো কিভাবে সামলালে কিছুটা স্বস্তি অন্তত মিলে সেটাই ভাবছেন তো?
কিছু ট্রিকস ফলো করা যায়…
প্রথমত আমাকে পারফেক্ট প্যারেন্টিং করতে হবে, পারফেক্ট ঘরকন্না সামলাতে হবে এই চিন্তা একটু সাইডে সরিয়ে রাখুন।
দ্বিতীয়ত আপনার সামর্থ্য অনুযায়ী একজন হেল্পিং হ্যান্ড রাখতে পারেন। আর কাজ করানোর ক্ষেত্রে কিছু নিয়ম অবলম্বন করা যায়। এই যেমন ধরুন একদিন কাপড় ধুয়ে দিল তো অন্যদিন ঘর মুছে দিল। কোনদিন আপনার প্রয়োজনীয় সবজি কিংবা পেয়াজ, রসুন কেটে দিয়ে গেল।
আরও কিছু সাংসারিক বিষয় আছে। যেমন,
✴️ ফ্রিজে এয়ার টাইট বক্সে পেয়াজ, রসুন, মরিচ কিংবা সবজি কুচি করে রেখে দিলে অন্তত তিন চারদিন সেটা রান্নায় ব্যবহার করা যায়।
🥦 আস্ত সবজি এয়ার টাইট বক্সে সংরক্ষণ করতে পারেন। এতে সবজি অনেকদিন ফ্রেশ থাকে। সেই সাথে ফ্রিজও নোংরা হবে না।
🥣 রান্নায় হাড়িপাতিল যথাসম্ভব কম ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। রান্নাঘরে কাজ পারতপক্ষে জমিয়ে রাখবেন না।
🥗 বাচ্চাকে নিয়ে রান্নাঘরে না ঢুকাই ভালো। বাচ্চা ঘুমানোর সময় কিংবা রাতের বেলা রান্না করে রাখতে পারেন। অথবা রান্নার কাজ গুছিয়ে রাখতে পারেন। যেমন সকালে রান্না করার জন্য রাতেই মাছ ধুয়ে রাখলেন, ভেজে রাখলেন। সাথে সবজিটাও কেটে এয়ার টাইট বক্সে ফ্রিজে রেখে দিলেন। সকালে উঠে রান্না করে ফেললেন।
🥙 নিজেরা যা খান চেষ্টা করুন বাচ্চাকেও সেটাই দিতে।
🥞 বাচ্চা বড় হওয়ার আগে রান্না নিয়ে এক্সপেরিমেন্ট, বাহারি আয়োজন কিংবা মানুষকে খুশি করার জন্য রান্নাকে না বলুন। মা মানে মেশিন নয়, মানুষ। আপনার ভালো থাকার দায় অন্যের হাতে তুলে দিবেন না।
🏵️ বাচ্চাকে ফুল টাইমের জন্য ওয়ান টাইম ডায়াপার এফোর্ট করতে সমস্যা হলে ওয়াশেবল ডায়াপার ব্যবহার করতে পারেন।
🤝 স্বামীর সহযোগিতা চাওয়া।
সব দায়িত্ব একা কাঁধে নেওয়ার চেষ্টা করবেন না। স্বামীকে ছোট ছোট কাজে সম্পৃক্ত করুন—বাচ্চাকে কিছুক্ষণ দেখা, বাজার করা, নিজের কাপড় নিজে গুছিয়ে রাখা ইত্যাদি।
🖼️ ঘর সবসময় নিখুঁত নাও থাকতে পারে
কখনও কখনও সিঙ্কে বাসন থাকবে, কাপড় ভাঁজ করা বাকি থাকবে, ঘর একটু এলোমেলো থাকবে। এতে আপনি খারাপ মা বা খারাপ গৃহিণী হয়ে যান না।
সব দিন এক রকম যাবে না। কোনো দিন কাজ বেশি হবে, কোনো দিন কম। কোনো দিন সব গুছিয়ে উঠতে পারবেন, কোনো দিন পারবেন না।
তবুও আমি পারবো এই বিশ্বাসটা মাথায় রাখতে হবে। মনে রাখবেন বিশ্বাস জীবন বদলে দিতে পারে।
