গর্ভধারনের ২০তম সপ্তাহ – শারীরিক পরিবর্তন ও টিপস
২০তম সপ্তাহে প্রেগনেন্সি দৃশ্যমান হয় এবং সন্তানের নড়াচড়া টের পাওয়া যায়। মর্নিং সিকনেস কমে। শিশুর প্রজননতন্ত্র গঠিত হয়। এডেমা, লেগ ক্র্যাম্প ও আয়রন ঘাটতি এড়াতে সচেতন হোন
বিস্তারিতক্যাটাগরি গর্ভকালীন
গর্ভাবস্থায় মুড সুইং এবং এড়াতে ০৫ টি কারণীয়
গর্ভাবস্থায় মায়ের শরীরে এস্ট্রোজেন এবং প্রজেস্টোরন মতো হরমোনের উৎপাদন বেড়ে ভারসাম্যহীনতা তৈরি করে, যার কারণে মুড সুইং হয়।
বিস্তারিত
ডিমের বিকল্প প্রোটিনযুক্ত নয়টি খাবার
ডিমের বিকল্প প্রোটিনযুক্ত নয়টি খাবার নিয়ে এই লেখা অন্তঃসত্ত্বা মা’দের জন্য। মায়েদের প্রায়শয় এক সমস্যা হয়। সেটা হচ্ছে গন্ধ নিতে না পারার সমস্যা। কোন কোন খাবারের ঘ্রাণ গর্ভাবস্থায় অসহনীয় হয়ে উঠে। যার ফলে মায়েদের খাবার তালিকা থেকে অনেক গুরত্বপূর্ণ খাবার বাদ পরে যায়। ডিম সেসবের মধ্যে একটি। প্রতিটি ডিমে প্রায় সর্বোচ্চ ১৬ গ্রাম প্রোটিন থাকে। ডিম গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টির একটি দুর্দান্ত উৎস। কিন্তু অন্যান্য অনেক খাবারে পেয়ে যাবেন একি পরিমাণ বা তারচেয়ে বেশি প্রোটিন।
বিস্তারিত
সন্তানের জন্য কীভাবে উত্তম দুয়া করতে পারি?
সন্তানের জন্য কীভাবে উত্তম দুয়া করতে পারি? সন্তান যখন গঠন হতে থাকে তখনই তার জন্য দুয়া করার সবচেয়ে উত্তম সময়! কিংবা সন্তান গর্ভে আসার আগে যখন সন্তান চেয়ে আমরা দুয়া করি তখনই সুযোগ সব কিছু আদায় করে নেওয়া রব্বে কারীমের কাছ থেকে।
বিস্তারিতগর্ভাবস্থায় চুলের পরিবর্তন ও যেভাবে যত্ন নেবেন
গর্ভাবস্থায় হরমোনের প্রভাবে চুল পড়া কমে, পুরু হয় এবং উজ্জল হয়। তবে প্রসবের পর চুল পড়া বেড়ে যায়। কীভাবে চুলের যত্ন নেবেন তার বিস্তারিত
বিস্তারিত
গর্ভকালীন ক্লাস (Prenatal class) কেন করবেন?
গর্ভাবস্থায় মায়ের মনে আসা প্রশ্নের জবাব ও এসময় তার জন্য দরকারি বিষয় শেখানোর আয়োজন প্রিনাটাল কোর্স। গর্ভকালীন ক্লাস পুরো গর্ভাবস্থা নিয়ে মায়ের অভিজ্ঞতা বদলে দিতে পারে
বিস্তারিত
গর্ভাবস্থায় ত্বকের যত্ন
গর্ভাবস্থায় ত্বকের যত্নে যেকোন সেবা সামগ্রী ব্যবহারের প্রথম ধাপ হলো কোন কোন উপদান এতে ব্যবহৃত হয়েছে তা দেখে নেয়া।
বিস্তারিত
বার্থ দৌলা বা দৌলা সেবা সম্পর্কে বিস্তারিত
দৌলা একজন প্রশিক্ষিত সাহায্যকারী যিনি প্রসব অবস্থা ও সন্তান জন্মদানের সময় সাপোর্ট দিয়ে থাকেন।
বিস্তারিত
বার্থ বলের (Birth ball) আদ্যোপান্ত
গর্ভাবস্থায়, প্রসবে এবং প্রসব পরবর্তীতে মায়ের ব্যায়াম, শারীরিক আরাম দিতে বার্থ বল ব্যবহৃত হয়। কীভাবে সঠিক বার্থবল চিনবেন এবং এর ব্যবহার নিয়ে এই লেখা
বিস্তারিত
প্রেগন্যান্সিতে আল্ট্রাসনোগ্রাফি
অনেক মায়েদের জিজ্ঞাসা থাকে গর্ভাবস্থায় কয়বার, কখন আল্ট্রাসনোগ্রাম করবে। অনেকে কনফিউশনে ভুগে থাকেন
বিস্তারিতগর্ভকালীন দাতের মাড়ির প্রদাহ
টুথপেস্টের গন্ধ বমির উদ্রেক করতে পারে। একারণে গর্ভাবস্থায় অনেক মা নিয়মিত ব্রাশ করতে চান না। এতে দাতে জমে থাকা প্ল্যাকের ব্যাকটেরিয়া মাড়িতে প্রদাহ ও রক্তপাত সৃষ্টি করে
বিস্তারিত
গর্ভবতী মহিলাদের রক্তস্বল্পতা নিয়ে কিছু প্রশ্ন ও বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের উত্তর
নারীরা পুরুষদের তুলনায় বেশি রক্তস্বল্পতায় ভুগেন। গর্ভাবস্থায় এই সমস্যা নতুন মাত্রা পায়। রক্তস্বল্পতা নিয়ে জনমনে প্রচলিত অনেকগুলো প্রশ্নের উত্তর বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের কাছ থেকে পাবেন এই লেখায়
বিস্তারিত
Google