গর্ভাবস্থায় বাচ্চার নড়াচড়া নিয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নগুলো এরকমঃ

  • আমার শিশুর নড়াচড়া কেন গুরুত্বপূর্ণ?  
  • কী কী  ফ্যাক্টর আমার শিশুর নড়াচড়ায় ভূমিকা রাখে?
  • আমার শিশুর কত ঘন ঘন নড়া উচিত? 
  • আমি যদি আমার শিশুর  স্বাভাবিক নড়াচড়ায় কোন পরিবর্তন অনুভব করি তাহলে কি করতে হবে  ?  
  •  ঠিক কতক্ষণ সময় বা কত সংখ্যক বার নড়াচড়া করলে তাকে সঠিক বলে ধরা হবে? 
  •  কী কারনে  শিশু কম নড়তে পারে?

সাধারনভাবে বললে শিশুর নড়াচড়া অনুভব করার মাধমে আপনি বুঝতে পারেন সে ভাল আছে কিনা। 

শিশু নড়াচড়ার ধরণ

পেটের এক স্থান থেকে গড়িয়ে অপর স্থানে যাওয়া, ঢেউ এর মত মনে হওয়া, খুব দ্রুত নড়ে উঠা বা ঝাকুনি দেওয়া, ছোট পা এর লাথি এরকম কিছু অনুভুতির মাধ্যমে আপনি শিশুর উপস্থিতি বুঝতে পারবেন। আপনার গর্ভকালীন সময় বৃদ্ধি পাওয়ার সাথে সাথে শিশুর নড়াচড়া ধরণও বদলে যায়। প্রতিটি শিশুর  নড়াচড়ার একটা নিজস্ব ধারা বা স্টাইল আছে। তবে কোন নির্দিষ্ট সংখ্যায় একে আবদ্ধ করা যায় না।

কখন বাচ্চার নড়াচড়া বুঝা যায়?

বেশিরভাগ মা-ই ১৬-২৪ সপ্তাহের মাঝে তার শিশুর  নড়াচড়া বুঝতে পারেন। এটা যদি আপনার প্রথম প্রেগনেন্সি হয়, তাহলে আপনি আপনার বাচ্চার নড়াচড়া টের পেতে পেতে ২০ সপ্তাহও লেগে যেতে পারে।  কিন্তু যদি এটা আপনার প্রথম গর্ভধারণ না হয়, তাহলে প্রায় ১৬ সপ্তাহের দিকে আপনার শিশুর নড়াচড়া বুঝতে পারবেন। আপনার শিশুর বয়স বৃদ্ধির সাথে সাথে তার নড়াচড়ার সংখ্যা ও ধরনে পরিবর্তন হয়।

প্রিনাটাল কোর্সের ৮ম ব্যাচে ভর্তি চলছে

প্রিনাটাল কোর্সের ৮ম ব্যাচে ভর্তি চলছে!

বাচ্চার মুভমেন্টের সময়

পেটের বাচ্চা সাধারণত দুপুরে বা বিকালে এবং সন্ধ্যার দিকে বেশি নড়াচড়া করে। অবশ্য সব মায়ের ক্ষেত্রে একই রকম না ও হতে পারে। দিন এবং রাতের কিছু সময়ে আপনার শিশু ঘুমিয়ে থাকে। বেশিরভাগ সময়ই এই ঘুমের দৈর্ঘ্য ২০ থেকে ৪০ মিনিট হয়, সর্বোচ্চ ৯০ মিনিট পর্যন্ত হতে পারে। আপনার শিশু অবশ্য ঘুমের সময় নড়াচড়া করবে না। তাই বাচ্চা যখন নড়াচড়া না করবে তখন আপনি ঘড়িতে সময় পরিমাপ করে তার ঘুমের চক্রের দৈর্ঘ্য কত সেটা বুঝতে পারবেন।

১৬ সপ্তাহ থেকে ৩২ সপ্তাহ পর্যন্ত তার নড়াচড়া বৃদ্ধি পেতে পারে। আপনার প্রসবের সময় এগিয়ে আসার সাথে সাথে ওর নড়াচড়া কিছুটা কমে আসে, সাধারণত ৩২ সপ্তাহ থেকেই শিশুর মুভমেন্ট কমতে শুরু করে এবং ডেলিভারি পর্যন্ত এই প্যাটার্ন মোটামুটি একই রকম থাকে। পরবর্তীতে ডেলিভারি পর্যন্ত শিশুর নড়াচড়া মোটামুটি একই রকম থাকে হয়। এমনকি শিশু লেবার ও ডেলিভারির সময় ও তার মুভমেন্ট প্রকাশ করতে থাকে ।

কীভাবে বাচ্চাকে নড়াচড়ায় উৎসাহিত করবেন?

শিশুর স্বাভাবিক নড়াচড়ায় কোন পরিবর্তন অনুভব করলে অনেকে রসালো বা মিষ্টি জাতীয় খাবার খাওয়ার কথা বলেন। আপনি এভাবেও চেষ্টা করতে পারেন। তাছাড়া শিশু সচরাচর যে অবস্থানে থাকে, সেদিকে কাত হয়ে শুয়ে থাকতে পারেন। 

এছাড়া শিশুর সাথে কথা বলতে পারেন পেটে হাত রেখে।  

সাধারনত আপনি যখন ব্যস্ত থাকবেন , গভীর মনোযোগ দিয়ে কোন কাজে নিমগ্ন থাকবেন তখন আপনার শিশুর নড়াচড়া কম অনুভব করবেন । তাছাড়া যদি আপনার প্লাসেন্টা আপনার জরায়ুর বা পেটের সামনের দিকে থাকে তাহলে আপনার জন্য শিশুর নড়াচড়া অনুভব করা কঠিন হবে।

যদি আপনার পিঠের দিকে শিশুর পিঠ থাকে, তাহলে আপনি মুভমেন্ট বেশি অনুভব করবেন। বাচ্চার এধরনের পজিশনকে পোস্টেরিওর (Posterior) বলে। যদি শিশুর পিঠ আপনার সামনের পেটের দিকে থাকে তাহলে শিশুর নড়াচড়া কম অনুভব করতে পারবেন। এধরনের বাচ্চাকে এনটেরিওর (Anterior) বেবি ও বলা হয়।

বাচ্চার মুভমেন্ট কেন গুরুত্বপূর্ণ?

গর্ভকালীন সময়ে শিশুর নড়াচড়া মায়ের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কেননা এর মাধ্যমে আপনি আপনার শিশুর ভালো থাকা ও মন্দ থাকাকে অনুভব করতে পারেন। মূলত এই সময় পরিমাপ করার এমন কোনো নিয়ম নেই। শিশুর নড়াচড়া হঠাৎ স্বাভাবিক এর তুলনায় বেড়ে যাওয়া বা অনেকক্ষণ যাবত না পাওয়া, দুইটার কোনটাই হেলাফেলার বিষয় নয়। আপনি যদি  শিশুর নড়াচড়া নিয়ে শংকিত হন, তাহলে দ্বিতীয় বার না ভেবে হাসপাতালে যোগাযোগ করা উচত।    

মুভমেন্ট গণনার দুই পদ্ধতি

Cardiff count 10 formula 

মা তার শিশুর নড়াচড়া যদি সকাল ৯টা থেকে পরিমাপ করা শুরু করেন, তাহলে যতক্ষণ এর মধ্যে শিশুর নড়াচড়া দশটি ১০ পর্যন্ত চলে আসবে তিনি সেই সময়টুকু হিসাব করবেন, যেমন তিন ঘণ্টায়, অর্থাৎ ১২টার মাঝে তিনি ১০ বার নড়াচড়া অনুভব করলেন । 

এ পদ্ধতিতে ডাক্তার এর শরণাপন্ন হতে হবেঃ

  • যদি মা পরপর দুইদিন যাবত ১২ ঘণ্টার মধ্যে শিশুর নড়াচড়া ১০বার অনুভব না করেন,
  • অথবা যে কোন এক দিনে 12 ঘণ্টার মধ্যে তিনি যদি কোন নড়াচড়া অনুভব না করেন। 

Daily fetal movement count

এ পদ্ধতিতে সকাল, দুপুর এবং সন্ধ্যার মধ্যে প্রত্যেক  বেলায় যেকোনো ১ ঘন্টায় নড়াচড়া হিসেব করতে বলা হয়। সকাল-দুপুর এবং রাতের প্রত্যেক এক ঘন্টায় মোট তিনবার শিশুর নড়াচড়া খেয়াল রাখতে বলা হয়। যেমন রাতে ৮ টা থেকে ৯ টার মধ্যে ৩ বার মুভমেন্ট অনুভব করলেন, এভাবে প্রতি বেলায় গননা করবেন। আর এই সময়ের মোট পরিমাপ কে ৪ দিয়ে গুণ করে ১২ ঘণ্টার মধ্যে শিশুর নড়াচড়া হিসাব করা হয়। এক্ষেত্রে যদি 12 ঘণ্টার মধ্যে 10 এর কম পরিমাণ নড়াচড়া অনুভব করেন অথবা যেকোনো এক ঘণ্টায় তিন বারের কম নড়াচড়া অনুভব করে, তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে ।  

তবে মায়ের অন্তর্নিহিত প্রবল অনুভূতিকে (Intuition) মূল্যায়ন করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। তাই কখনও শিশুর নড়াচড়া নিয়ে সংশয় হলে দেরি না করে দ্রুত সেবা নিন।    

তথ্যসূত্র

Royal College of Gynecology & textbook of obstetrics by DUTTA   .

লেখাটি কি আপনার উপকারে এসেছে?
হ্যানা