মানসিক স্বাস্থ্যের সুরক্ষায় কাউন্সিলিং(Counselling) কি, কেন ও কীভাবে?

রকমারির মাহমুদুল হাসান সোহাগ কোন একটা অনুষ্ঠানে কথা বলছিলেন ছাত্রদের সামনে, “আমাদের কাজের শতকরা ৯৫% নিয়ন্ত্রন হয় সাবকনশাস মাইন্ড দ্বারা। মাত্র ৫% কাজ আমরা নিজেরা করি"। বেশ চমকে উঠার মতো তথ্য!

কথায় কথায় মাহমুদুল হাসান সোহাগ কাব্য করে বলছিলেন, “আমি কিন্তু আমি না”। কথাটা হালকা ভাবে নেয়ার সুযোগ নাই।

মানুষের মনের এতবড় একটা অংশের নিয়ন্ত্রন তার নিজের হাতে নাই, বরং তার মনের একটা অজানা জায়গা সেটা নিয়ন্ত্রন করছে। এই অবচেতন মনকে কি কোনভাবে নিয়ন্ত্রন করা যায়? ইন্টারনেট জানাচ্ছে তেমন নির্ভরযোগ্য কোন উপায় নেই। আমরা চেষ্টা করতে পারি, কিন্তু ফলাফল কী হবে সেটা আমাদের জানা নেই।

আমাদের মন আল্লাহ’র দেয়া অন্যতম জটিল সফটওয়্যার। শরীরে কোন সমস্যা হলে সেটা দেখা গেলেও মনের সমস্যা নির্ণয় করা বেশি কঠিন। এমনকি যার সমস্যা সে নিজেই হয়তো বুঝতে পারে না।