Tag: খাদ্যাভ্যাস

প্রেগন্যান্ট এবং ওভারওয়েট: ডায়েট কেমন হবে?

প্রেগন্যান্সির সময়ে গর্ভের সন্তানের সঠিক পুষ্টি ও বৃদ্ধির জন্য একটু বাড়তি খেতে হয়। তাতে ওজনও বাড়ে বেশ। কিন্তু যদি আপনি যদি শুরুতেই ওভারওয়েট হয়ে থাকেন তাহলে কি করবেন?

বিস্তারিত

প্রেগন্যান্সি ডায়েটের আদ্যপান্ত

প্রেগন্যান্সি ডায়েট বলতে আমাদের দেশে অনেকেই বুঝেন আগের তুলনায় বাড়তি খাওয়া, দুজনের খাবার খাওয়া। কিন্তু শুধু বাড়তি খেলেই হবে না, পুষ্টিকর খাবার হতে হবে। একই সাথে কিছু নিয়ম মেনে চলাও খুবই জরুরি।

বিস্তারিত

মেনোপজের সময়ে প্রয়োজনীয় পুষ্টি

মেনোপজ মানে হল ঋতুস্রাব বা মাসিক একেবারে বন্ধ হয়ে যাওয়া। মেনোপজের পর থেকে শরীরে কিছু পরিবর্তন হয়। আবার বয়সের কারণেও নানা রোগ বাসা বাঁধে। তাই প্রয়োজন যথাযথ প্রস্তুতি।

বিস্তারিত

বাচ্চার স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গড়ে তোলার জন্য কি করতে পারি?

স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গড়ে তোলা এবং ধরে রাখা সারা জীবনের প্রক্রিয়া। তাই এর শুরু হতে হবে বাচ্চার খাদ্য গ্রহনের প্রথম দিন থেকেই।

বিস্তারিত
Loading

লগিন করুন সহজেই!

মাতৃত্ব ফেসবুক গ্রুপ

আপনর প্রশ্ন, পরামর্শ বা কোন চিন্তা সমমনা অন্যান্য মা, বা হবু মা'র সাথে ভাগাভাগি করে নিতে আমাদের ফেসবুক গ্রুপে যোগ দিন। গ্রুপটি শুধুমাত্র মহিলাদের জন্য।

মাতৃত্ব ফেসবুক গ্রুপ

গুরুত্বপূর্ণ টপিকগুলো

Gestational Diabetes Labor Natural birth Pregnancy-exercise Pregnancy Week by Week ইমিউনিটি করোনাভাইরাস এবং মা ও শিশু খাদ্যাভ্যাস খৎনা গর্ভকালিন ব্যয়াম গর্ভকালীন ও প্রসবোত্তর সময় বাবার ভূমিকা গর্ভধারণ টীনেজ টীনেজ প্যারেন্টিং দুধ ছাড়ানো দুয়া নরমাল ডেলিভারি পিঠব্যাথা প্রসব অভিজ্ঞতা প্রসব পরবর্তী বিষণ্নতা প্রসবোত্তর যত্ন প্রাকৃতিক প্রসব প্রেগন্যান্সি ট্রাইমিষ্টার ফর্মুলা বাচ্চার খাবার বেবি ফুড বেবি ফুড আইডিয়া ব্যয়াম ব্রেস্টফিডিং ব্রেস্টফিডিং অভিজ্ঞতা ভিডিও মাইক্রোবায়োম মাতৃত্ব পাঠশালা মাতৃত্বের প্রতিসপ্তাহ মাসিক মায়ের যত্ন মেয়েদের পুষ্টি রমাদান রেসিপি শিশু পালন শিশুর বেড়ে উঠা সলিড ফুড সহবাস স্তনদান হোমস্কুলিং