ডিপ্রেশন ঠেকাতে তালবিনা : বিভিন্ন রেসিপি
ডিপ্রেশন ঠেকাতে তালবিনা খুবই উপকারি এবং এর বিভিন্ন রেসিপি এই লেখায় দেয়া হলো
বিস্তারিত
Category: লাইফস্টাইল
ডিপ্রেশন ঠেকাতে তালবিনা
পুষ্টিকর খাবার তালবিনা গ্রহনে ডিপ্রেশনে উপকার পাওয়া যায়। রাসূল (সা:) এরশাদ করেন “তালবিনা দুশ্চিন্তাগ্রস্ত মনে শক্তি যোগায় এবং রোগীর মনের ক্লেশ ও দুঃখ দূর করে”
বিস্তারিত
ডিপ্রেশন প্রতিরোধে খাবার
ডিপ্রেশন হতে চিরতরে রক্ষা পাবার জন্য কোন নির্দিষ্ট ওষুধ নেই। কিন্তু সঠিক মাত্রায় পুষ্টিকর খাবার খেলে এরুপ অবস্থা হতে দূরে থাকা যায়।
বিস্তারিত
শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টির সাথে ডিপ্রেশন বা মানসিক অবসাদের যোগাযোগ কতটুকু?
ইদানিং পত্রিকার পাতা উল্টালে হেডলাইনে প্রায়ই দেখা যায় যে, অমুক আত্মহত্যা করে মারা গিয়েছে। আর এই...
বিস্তারিত
ঘরে বসে সহজ ব্যায়াম
কভিড-১৯ আক্রান্ত এই সময়ে একটানা বাসায় বসে থেকে আমাদের অনেকের শরীরে অস্বস্থি কাজ করছে। ব্যায়ামে...
বিস্তারিত
দুশ্চিন্তা মোকাবেলায় কী করবেন?
আপনি চান বা না চান, দুশ্চিন্তা আপনার জীবনে আসবেই। মানুষ মাত্রই ভবিষ্যৎ নিয়ে দুশ্চিন্তা করে,...
বিস্তারিতপিঠ ব্যাথা (Back Pain) নিয়ন্ত্রনে যোগব্যায়াম কতটা উপকারী?
আজকাল অনেকেই পিঠ ব্যাথার (back pain) সমস্যায় ভোগেন। বেশীর ভাগ ক্ষেত্রেই আমাদের লাইফস্টাইল এর জন্য দায়ী। অনেকের গর্ভকালীন সময়ে ব্যাক পেইন শুরু হয়, অনেকের আবার সন্তান প্রসবের সময়- পেইন ম্যানেজমেন্টের অংশ হিসেবে মেরুদন্ডের নীচের...
বিস্তারিত
Login with Facebook
Login with Google